DruckenNach der letzten Zigarette!
Nach diesem Gesundheitsfahrplan erholt sich Ihr Körper nach der letzten Zigarette:
Nicht-Rauchen lässt Sie aufatmen...
...nach 20 Minuten
Blutdruck und Puls sinken auf normale Höhe
Die Körpertemperatur von Händen und Füssen steigt auf normale Höhe
...nach 8 Stunden
Der Kohlenstoffmonoxidspiegel im Blut sinkt auf normale Höhe
Der Sauerstoffspiegel im Blut sinkt auf normale Höhe
...nach 24 Stunden
Rückgang des Herzinfarkt-Risikos
...nach 48 Stunden
Die Nervenenden beginnen mit der Regeneration
Das Gehen wird leichter
Die Lungenfunktion verbessert sich um bis zu ca. 30 %
...nach 2 - 12 Wochen
Der Blutkreislauf stabilisiert sich
Geruchs- und Geschmacksnerven arbeiten verstärkt
...nach 1 - 9 Monaten
Rückgang von Hustenanfällen, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Abgespanntheit und Kurzatmigkeit
Das Flimmerepithel der Lunge wird wieder aufgebaut, dadurch erfolgt Schleimabbau und allgemeine Reinigung der Lunge sowie eine Verringerung der Infektionsgefahr
...nach 1 Jahr
Das zusätzliche Koronarinsuffizienzrisiko (Mangeldurchblutung der Herzkranzgefässe) fällt auf die Hälfte des Risikos eines Rauchers
...nach 5 Jahren
Das Lungenkrebs-Todesrisiko des früheren Durchschnittsrauchers (1 Schachtel pro Tag) verringert sich um fast die Hälfte
Das Herzinfarkt-Risiko verringert sich in einem Zeitraum zwischen 5 und 15 Jahren auf das eines Nichtrauchers
Das Krebsrisiko von Mund, Luft- und Speiseröhre verringert sich auf die Hälfte des Risikos eines Rauchers
...nach 10 Jahren
Das Lungenkrebsrisiko hat sich auf das von Nichtrauchern verringert
Präkanzerose Zellen werden ausgeschieden und ersetzt
Das Krebsrisiko von Mund, Luft- und Speiseröhre, Harnblase, Nieren und Bauchspeicheldrüse sinkt
...nach 15 Jahren
Das Risiko einer Koronarinsuffizienz (Mangeldurchblutung der Herzkranzgefässe) ist so hoch wie das eines Nichtrauchers
(Quelle: Hörzu)
Und zudem werden Sie bereits nach dem ersten Tag herrlich nach dem Parfum duften, das Sie sich am Morgen aufgesprüht haben. Ihre Kondition wird merklich besser. Sie schlafen besser. Ihre Haut sieht gesund aus.
Kurzum: Sie fühlen sich als Nichtraucher jeden Tag besser und besser!